減肥知多D

甚麼是WHR?

WHR 是Waist Hip Ratio是腰臀比例,可以計算脂肪分佈。

腰臀比例計算方法
WHR = 腰圍 / 臀圍

小貼士

如果男性數值大於0.95,

女性若大於0.85,便代表肥胖。